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体检前： 1.饮食调整：体检前一天晚上应清淡饮食，避免高脂肪、高蛋白食物及饮酒，以免影响肝功能等指标的准确性。同时，体检当天早晨需空腹，一般至少禁食8小时以上，不饮水或仅饮少量清水。 2.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响血压、心率等生理指标的测量结果。 3.避免剧烈运动：体检前三天内不宜进行剧烈运动，以免对心电图、血压等检查结果产生影响。 4.穿着舒适：穿着宽松、易穿脱的衣物，避免穿着带有金属扣、拉链或图案复杂的衣物，以便于体检时快速更换检查服或进行X光等检查。 5.准备资料：携带好身份证、体检预约短信等相关证件和资料，以便快速完成登记手续。