了解完具体选课步骤后
大家或许对于课程项目细节充满好奇
下面请跟随小南的步伐
一起走进足球、乒乓球、定向运动、花样跳绳
足球
老师简介：
代广松，回族，中共党员，毕业于江西科技师范大学，硕士研究生学历，讲师。2008年7月入职江西农业大学南昌商学院，现担任学院公共基础课部体育教研室主任，直属教工第五支部组织委员。多次获评优秀先进个人、优秀共产党员和优秀辅导员等荣誉称号。2021年完成江西省体育局体育科研课题立项1项，发表论文2篇。
课程内容：
足球竞赛规则、足球基本技术（基本站立姿势、跑动基本技术、颠球技术、脚背正面踢球、脚背内侧踢球等）和足球基本战术（“四四二”阵型、“四三三”阵型、“五三二”阵型等）
考核内容：
1.素质考试30分
50米（10分）
800米（女生）/1000米（男生）20分
2.专项考试50分颠球20分，男生10个/女生5个满分，少一个扣2分，8人制比赛30分
3.平时成绩20分
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1、足球课的上课地点在哪里？课前需做好哪些准备？
天晴在操场的足球场区域上课，上课时需要围绕操场跑步热身；雨天在体育馆一楼空地上课，主要是练习颠球。同时学院会提供足球给同学们练习，同学们课前只需换好适合运动的服装和鞋子即可。
2、期末考核中的足球比赛是如何安排的？
一般情况下男女分开踢，根据每个班级的男女人数情况，将男女生分好组，如果女生人数不够，则会派男生来协助人数少的那组女生，一场球赛十分钟左右，比赛全部结束后，老师会根据同学们在球场上的表现依次给同学们打分。
3、足球所需技巧性强，上课时会为了提高同学的足球技巧能力而大强度训练吗？
不会为了提高同学足球技巧而加大训练强度，老师在课上会详细分解一些足球技巧，同学们按照老师讲的步骤就会简单掌握足球技巧，不会要求同学们完全掌握足球技巧，只是为了让同学们了解足球并从中感受到足球的魅力。
对代老师的印象如何？对选课同学有什么建议？我们听听他怎么说：
新闻2101班 甘俊杰：
代老师是一位非常好的足球老师，讲课风趣幽默。上课时他会认真仔细指出我们的问题，指导我们改正，也会让我们亲自上场体验足球赛，感受足球的魅力。同时我建议选足球课的同学在室外要做好防晒工作，踢球之前要做好拉伸工作，要注意安全第一，身体不舒服时要及时告诉老师。
乒乓球
老师简介：
杨伟华，中共党员，毕业于华东交通大学体育教育训练学专业，全日制硕士研究生学历。担任学院乒乓球教学工作，国家二级运动员，国家二级裁判员。
课程内容：
乒乓球基本技术（乒乓球比赛知识规则、乒乓球基本功握拍、发球、推挡、攻球、搓球、拉球、步伐等）
考核内容：
1.素质考试30分
50米（10分）
800米（女生）/1000米（男生）20分
2.专项考试50分
乒乓球基本功考试（发球、推挡）
注：按同学乒乓球水平而定，平均水平适中，考发球、推挡；平均水平低下，只考推挡，大一和大二可能会有区别。
3.平时成绩20分
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1、首次上课集合地点在哪里？如何找到课程负责教师？
首次上课前需在体育馆内篮球场集合，集合完毕后老师会有序地清点课程人数，并由任课教师带到乒乓球室，之后的课程都在体育馆乒乓球室内进行。
2、开始乒乓球课程前，需要做哪些准备？
选课成功后，可通过上网查阅或询问学长学姐等方式对乒乓球课进行初步了解，以便结合自己的喜好和根据自己的适合程度提前购买课程所需的乒乓球拍和乒乓球。除此之外，课前需准备一套宽松、适合运动的衣物，带好水，并认真做好课前热身运动。
3、乒乓球如何有效提升球技？
乒乓球水平的提高除了上课认真听讲外，第一步必须是掌握好基本功，课下可通过视频学习进行自我纠正。同时注重手法和步法的协调，形成了自己的打法，有自己的专长技术，并且有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。在训练时和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
同学眼中的杨老师是怎么样的？我们听听她怎么说：
法学2102班 金玉灵：
杨老师在乒乓球教学工作上特别认真，他循序渐进的教学方式让我们学得清楚、透彻。杨老师非常幽默风趣，课上他是我们的老师，课下也是我们的益友。他给予的支持和鼓励让我在乒乓球的学习上更加努力，并一直在收获中成长。
花样跳绳/定向运动
老师简介：
楚凯，硕士研究生，助教，公共基础课部大学体育教研室教师。毕业于南京师范大学体育教学专业，江苏省无线电和定向运动协会制图委员会委员，定向二级裁判，跳绳初级教练员。曾任全国定向冠军赛终点裁判，多次担任江苏省定向锦标赛场地副裁判长，曾获江苏省定向锦标赛、全国定向冠军赛“优秀裁判”称号,2020年获学院“先进工作者”荣誉称号。参与市级教改课题一项，在省级刊物发表论文数篇。
花样跳绳
课程内容：
花样跳绳基本知识及发展概况，讲授花样跳绳大众等级锻炼标准一二级动作（节选）以及朋友跳、花样跳绳集体长绳（“8”字绕长绳）
考核内容：
1.素质考试30分
50米（10分）
800米（女生）/1000米（男生）20分
2.专项考试50分
规定动作套路、团队长绳“8”字
注：每学期都会变考试内容。
3. 平时成绩20分
这里Get你的花样跳绳疑惑解答
1、花样跳绳需要准备哪种绳子？
相较于普通的跳绳，花样跳绳更加注重动作的表演性、观赏性和对节奏的敏感度。选择花样跳绳的同学，可以提前准备好竹节绳，这种绳子不易打结并且较轻，很适合练习花样跳绳。
2、学习花样跳绳对无跳绳基础的同学来说难度大吗？
难度不是特别大，没有跳绳基础的同学也可以学好。平时上课老师讲得比较仔细，同学们上课时认真听讲、勤于练习，日积月累、熟能生巧方可得到进步和突破。
3、花样跳绳的注意事项有哪些？
在进行花样跳绳前必须把准备活动做充分，各关节必须得到充分的活动以避免受伤；在花样跳绳基本动作练习时，一定要注意身体姿势的把握，脚落地时的力量不要过大,脚尖先着地；由于花样跳绳的步伐变化多样，在练习时相互之间的距离一定要选择得当。
定向运动
课程内容：
定向运动基本知识与技术、定向运动各项目基本规则以及实践方法
考核内容：
1.素质考试30分
50米（10分）
800米（女生）/1000米（男生）20分
2.专项考试50分
完成定向计时赛，即按照找完所有点标所花费时间给予相应分数
3.平时成绩20分
这里Get你的定向运动疑惑解答
1、定向运动课程对身体素质要求高吗？对女生友好吗？
定向运动是一项体力与智力并存的综合性运动，身体素质要求并不会过于严苛。合理规划打卡点位置缩短路程比闷头向前冲更有效果。在课上，老师并不会强制要求时间，而是让同学自己计时从而了解自己的水平，存在一个循序渐进的过程。女生一样可以很好地完成课程任务。
2、定向运动课前需做哪些准备？
在课前可自行学习地图的使用方法，在课中可节约大量时间。因为课程的特殊性会要求学生满校园探险式奔跑，所以需要准备宽松舒适的运动套装，最重要的是要提前准备一双轻便、有弹力的运动鞋。若遇极端酷暑天气，需适当补充水分，同时做好防晒工作。
3、定向运动的上课模式是怎么样的？
定向运动利用地图指引依次到达地图上所示的各个地点，以最短时间到达所有地点者为胜。为提升学生们的课程项目体验，该课程设置两种不同的上课模式，首先第一种则是单人竞技模式，老师将地图分发到个人，个人通过自我分析和规划得出最佳路线而完成打卡；另一种为小组竞赛模式，多为4-6人组队，组员们同样也各执一份地图，在经过团队讨论和人员分配下，将打卡点数精确分配到个人，率先打完所有点即为完成任务。
选择花样跳绳还需注意什么？学习定向运动感受如何？我们听听她们怎么说：
会计2101班 简珏：
我认为选择花样跳绳需注意自己穿着方面，上课的时候尽量穿比较轻便的板鞋或者是帆布鞋，有的鞋子过于厚重可能会绊到绳子，裤子也尽量穿束脚的，如果穿阔腿的裤子，在做花样的时候很容易勾到绳子。
电信2102班 柯芦倩：
定向运动其实也没有很累，在思考的过程中奔跑会忘记自己在跑步，因为只要在地图上确定了下一个目标，就会迫不及待向着下一个目标迈进。有目标的奔跑会使自己有更大的冲劲，每打完一个点后都会获得成就感。
本次小南的分享就到这里啦
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