坚持时间

篮球每天坚持多久合适篮球每天坚持多久合适训练

篮球每天训练的合适时间取决于多个因素，包括个人的身体状况、训练目标、时间安排等。对于初学者或身体状况较差的人来说，每天训练时间不宜过长，以避免过度疲劳和受伤。对于有一定篮球基础的人来说，每天训练时间可以逐渐增加，但也要注意保持身体的休息和恢复。，，除了考虑个人情况外，还需要考虑训练的目标。如果是为了锻炼身体、保持健康，那么每天训练时间可以适当缩短，如果是为了提高篮球水平、参加比赛，那么每天训练时间应该更加集中和高效。，，篮球每天训练的合适时间应该是因人而异、因目标而异的。建议根据自己的实际情况和训练目标来制定每天的...