坚果健康

不健康的坚果有哪些

不健康的坚果主要有以下几种：，，1. 炒焦的坚果：坚果在炒焦后，营养成分会遭到破坏，同时还会产生一些有害物质，如苯并芈等，对人体健康不利。，2. 霉变的坚果：坚果在潮湿环境中容易发霉变质，产生黄曲霉素等有害物质，长期食用会对肝脏造成损害。，3. 含有过多添加剂的坚果：一些商家为了增加坚果的口感和保质期，会添加过多的食品添加剂，如糖精、香精等，这些物质对人体健康不利。，，在选择坚果时，应该注意选择新鲜、无添加、炒焦程度低的坚果，以保证坚果的营养价值和健康效益。让我们来看看那些不健康的坚果，其中最具代表性的就是油炸坚果...