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生活建议：健康、环保、省钱 生活建议：健康、环保、省钱 为了保持健康的饮食习惯，可以尝试以下方法：1) 增加蔬菜和水果的摄入量，每餐至少有一半的盘子是蔬菜或水果；2) 减少加工食品的摄入，选择全谷物和自然食材；3) 适量饮水，建议每天喝8杯水；4) 规划每周的菜单，避免临时选择不健康的食物。 进行环保行为的具体做法包括：1) 减少一次性塑料的使用，选择可重复使用的购物袋和水瓶；2) 节能减排，尽量减少电力使用，如关闭不使用的电器；3) 垃圾分类，了解当地的垃圾分类规定并严格执行；4) 支持...