健康生活建议 1. 保持健康的饮食习惯： 多吃蔬菜和水果： 每天至少摄入五份蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。 减少加工食品的摄入： 加工食品通常含有高量的盐、糖和不健康的脂肪，应尽量选择新鲜食材。 保持水分充足： 每天喝足够的水，避免含糖饮料和过量的咖啡或茶。 2. 进行环保日常行为： 减少塑料使用： 使用可重复使用的购物袋、水瓶和餐具，减少一次性塑料制品的使用。 节能减排： 关闭不必要的电器，使用节能灯泡，尽量步行或骑自行车代替短途驾车。 垃圾分类：...
