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生活建议:健康、环保、省钱 1. 保持健康的饮食习惯 多吃蔬菜和水果:每天至少摄入五份蔬菜和水果,以获取丰富的维生素和矿物质。 减少加工食品:尽量选择新鲜食材,减少包装食品和快餐的摄入,以降低盐、糖和不健康脂肪的摄入。 适量饮水:每天至少喝8杯水,保持身体水分平衡,促进新陈代谢。 2. 进行环保日常行为 减少塑料使用:使用可重复使用的购物袋、水瓶和餐具,减少一次性塑料制品的使用。 节能减排:关闭不必要的电器,使用节能灯泡,尽量步行或骑自行车代替开车。 垃圾分类:将垃圾分为可回收物、有害垃圾和其他垃圾,提高资...