健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 这样做：多吃富含纤维的食物如水果、蔬菜和全谷物，减少加工食品的摄入。 建议：每周制定一次饮食计划，选择新鲜的食材，避免在超市中购买过多的即食和快餐食品。 灵活性：根据季节性水果和菜蔬的变化进行调整，确保营养的多样化。 这样做：使用可重复使用的购物袋、饮水瓶和餐具，减少一次性塑料的使用。 建议：定期参加社区的环保活动，如植树、清理河道等，增加环保意识。...
