健美和田径的区别

健美和田径有什么区别吗？健美和田径有什么区别吗知乎

健美和田径是两个不同的运动项目，它们有以下主要区别：，，1. **目标不同**：健美的主要目标是增加肌肉量和肌肉耐力，而田径的主要目标是提高速度和耐力。，2. **训练方式**：健美运动员主要通过重量训练和有氧运动来达到锻炼效果，而田径运动员则更注重爆发力、速度和耐力的训练。，3. **比赛形式**：健美比赛通常要求运动员展示他们的肌肉和体能，而田径比赛则更注重实际运动表现，如跑步、跳远等。，4. **对身体的影响**：健美训练可能会使运动员的肌肉更加发达，而田径训练则更注重身体的柔韧性和灵活性。，，健美和田径虽然...