健美操特长考试

健美操特长考试标准表健美操特长考试标准表格

本文目录导读：基本形态专项技能考试要求及评分标准基本形态1、身体素质（1）力量素质：要求考生具备足够的肌肉力量和耐力，以完成健美操的连续动作，力量素质是健美操的基础，直接影响到考生的动作质量和运动表现。（2）柔韧素质：要求考生具备良好的身体柔韧性，包括肌肉、关节和韧带的伸展性，柔韧素质有助于考生完成更大幅度的动作，提高动作质量。（3）平衡素质：要求考生在运动中保持身体平衡，避免摔倒和受伤，平衡素质是确保考生安全运动的重要条件。2、舞蹈基础（1）身体灵活性：要求考生具备灵活的身体，能够轻松地进行各种舞蹈动作，身体灵活...