2024中考体育，最后一个月重点练习项目及方法！附评分标准！请查收，2024中考体育最后一个月重点练习项目与方法

facai369 传统文化 2024-12-21 2 0

点赞、转发

以备不时之需

2024年中考一天天临近，中考体育测试越来越被重视。考生要早做准备，了解体育测试程序、规则，加强训练，力争取得好成绩。

点击对应题目进入链接

1000米可以在短时间内提高成绩！

中考坐位体前屈最全知识（附：练习方法、注意事项）

【中考体育】体育测试跳绳等讲解视频

中考体育：跳绳项目考试技巧及训练中的注意事项

《中考体育》初三中考体育满分的备考四个阶段/内附立定跳远详细解析

考前必看！中考体育的这15个问题一定要了解！

【中考体育】中考体育注意事项+备考指导！转给他们

【中考体育】女子800米跑 | 掌握这些技巧，跑步成绩大幅提升！

2023中考第一关，体育考前必看注意事项！

提升800米/1000米小技巧

1. 热身运动

热身运动很多学生存在小误区，总是认为马上跑800/1000米了，这时候的热身是在浪费体力，这是错误的认识。热身运动不仅不会浪费体力，还让身体进行预热，达到竞技的状态，使身体就进入了跑步的节奏。

2. 起跑抢道

3. 分配好体力

800/1000米最忌讳一会快一会慢，这也最浪费体力。女生前600米，男生前800米要以60%的速度匀速跑，最后200米要加速进行冲刺跑。

4. 对抗极限

喜欢今天的文章，别忘了在文末右下角点个“在看”

并转发给更多人看哦~

·END·

了解更多内容

往期内容 >>

2024年山西中考|理化实验、生物实验、信息视频、试题、评分标准合集（超详细）！

2024年山西省八年级生物实验操作视频（全）

2024年中考信息技术满分视频1-20题文字解读

2024年中考物理实验操作评分细则及仪器准备要求

2024山西中考物理实验操作视频及注意事项（1-6）【阳泉】

2024山西中考物理实验操作视频及注意事项（7-12)【阳泉】

2024山西中考物理实验操作视频及注意事项（1-6）

2024山西中考物理实验操作视频及注意事项（7-12)

_{如果你不想错过内容，}

_{记得点下“赞”和“在看”，}

_{每次新文章推送，}

_{就会第一时间出现在你的订阅号列表里了~}

点分享

点收藏

点点赞

点在看