1、比赛前准备：
- 增加了比赛宣传与推广、报名与资格审查、场地与设施准备、赛事组织与管理等具体内容。
2、比赛流程：
- 详细介绍了开幕式、参赛者亮相、表演环节、问答环节、闭幕式与颁奖仪式等流程。
3、比赛后工作：
- 包括了比赛总结与反馈、赛事宣传与推广、获奖者奖励与激励等方面。
4、正规健美大赛的评审标准：
- 阐述了评审标准包括肌肉发达程度、表演技巧、问答表现、综合素质等。
5、如何准备正规健美大赛：
- 提出了制定科学训练计划、加强营养与恢复、进行模拟比赛、保持积极心态等建议。
这些修改使文章更加详细和全面，为参赛者提供了更具体的指导和建议。
