障碍跑教学设计

　　作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教学设计准备工作，教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。你知道什么样的教学设计才能切实有效地帮助到我们吗？以下是小编帮大家整理的障碍跑教学设计范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、指导思想

　　根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。根据五年级学生的心理和生理特点，让学生发挥自己的创造力，摆设不同的障碍并去克服障碍，充分发挥学生的主体作用，培养学生相互合作、吃苦耐劳、坚强意志的品质。让学生在民主、和谐、宽松的环境中掌握知识和技术。

　　二、教材分析

　　障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、绕过、爬过、钻过等各种障碍物。通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。

　　三、学情分析

　　五年级的学生有了一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。

　　四、教学目标

　　根据教材的特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标

　　1.认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。

　　2.技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握走、跳、钻、等通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。

　　3.情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的精神。

　　五、教学重点和难点

　　根据教材分析、学情分析以及教学目标、制定以下教学重难点

　　1.教学重点：学会用走、跳、钻、等方法快速通过障碍

　　2.教学难点：安全快速通过障碍

　　六、教学程序（为完成本课目标采用以下教学设计）

　　（一）开始热身部分

　　本课以“赛龙舟”游戏做为热身活动，带领学生做关节操的练习，充分活动各关节，为主教材的学习做了良好的铺垫。

　　（二）学习提高部分

　　第一，通过自主探究的学习方法，让学生以小组合作的形式，每个小组设置不同的障碍，让学生自由尝试各种通过障碍的练习，充分发挥学生的想象力和创造力，学生边跳跃边思考，如何快速有效的通过障碍？

　　第二，教师起到了引导作用，老师通过对比示范并讲解，引导学生进行正确的过障碍练习，学生练习过程中，教师巡视指导给学生更多的`鼓励，激发学生学习的兴趣。纠错过程中多示范强调重难点，让学生更了解动作要领，更快掌握动作技术。

　　第三，给学生提供一个展示自我的机会，同时鼓励基础较差的同学，给予他们更多的关心，关注个体差异，确保每个学生受益。

　　最后用障碍跑接力的形式巩固本节课所学习的内容，同时渗透德育教育，培养学生不怕困难，勇于挑战，战胜自我的精神。

　　（三）整理恢复部分

　　1.让学生在轻松愉快的环境中，全身心的放松。

　　2.回顾本节课，师生互评，共同总结。

　　七、教学效果预计

　　1.通过本节课的学习，预计90%以上的学生初步掌握本节课的动作要领。

　　2.预计本节课学生的运动强度为中等，最高心率为160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。

　　八、教学中可能出现的问题及解决预防方法

　　1．学生在练习的过程中会出现重心太高，钻栏架的时候会绊倒，教师应该强调贴近地面，降低重心，轻松钻过。

　　九、场地器材

　　体操凳4个 跨栏架8个 体操垫20个 接力棒4个

　　一、课题：小学五年级田径项目《障碍跑》

　　二、学情分析

　　小学五年级学生对体育课有一定的认识，其认知能力和体育意识也都达到了一定的高度，他们具有较强的表现欲望，他们团队意识比较浓厚，也有一定的合作观念，这个阶段的学生有很强的集体荣誉感，而年龄在10-11岁左右，属于人体发育的少年时期，处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段要过去了，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。感知觉属于少年阶段，视觉、听觉的感受性已发展到一定的水平。同时，已从具体形象思维向抽象逻辑思维过度，有了自己的思维模式，也有了自己喜爱的体育运动项目和锻炼方式，对自己不感兴趣的活动积极性不高。

　　本节课针对的是周至县终南镇双明小学五年级的学生，本班共42人，其中女生20人，男女比例约为1:1，五年级学生男女身体素质有了一定的`差异，对异性有一定的排斥，在教学活动中，教师要注意男女素质差异，尽量的将男女分开练习。

　　三、教学内容的分析

　　障碍跑技术是一项实用性较强的技能运动项目，在教学中要求学生在自然快跑的图中运用跨、跳、钻、绕等方法通过障碍。主要锻炼了学生身体素质的灵活性和协调性，同时能够培养学生勇于克服困难的意志品质。

　　四、重点、难点分析

　　重点：能够正确判断障碍，并快速找出合理的通过障碍的方法。

　　难点：能够勇敢、快速、灵巧、协调的运用合理的方法通过障碍。

　　五、教学目标的确定

　　1、能够使学生全部都积极地参与到教学活动中来。

　　2、通过教学使学生掌握障碍跑的方法，提高学生快速、正确通过障碍的能力。

　　3、通过障碍跑教学提高学生的灵活性和协调性，引导学生设计障碍物，提高学生的自主创新能力，发展学生想象力。

　　4、通过教学培养学生勇于面对困难的意志品质，同时通过游戏培养学生团结协作的能力，增强学生爱国主义精神。

　　六、教学的基本策略

　　教学方法：情景教学法、讨论法、探究法、实践法、评价法。

　　教学过程：

　　1、开始部分

　　教学常规：检查学生的服装及是否携带危险品，处理见习生，避免运动伤害。

　　2、准备活动：

　　A、激发学生兴趣，导入教学内容。

　　B、热身活动

　　3、基本部分

　　（1）通过游戏《我是特种兵》引导学生运用各种方法进行障碍跑练习。

　　（2）通过比赛《炸碉堡》，提升学生的通过障碍能力。

　　4、结束部分

　　通过师生共议本次课的优缺点，跟着音乐放松，归还器械，师生再见。

　　七、教学资源应用

　　场地：学校操场东南角30米*30米场地

　　器材：呼啦圈22个、跨栏架4付、标志杆4支、木凳4张、体操垫4块、扩音器1个。

　　八、运动负荷的预计

　　练习密度：40%-45%；平均心率：125

　　九、学习评价要点：

　　1、游戏参与率能否达到100%。

　　2、学生能否合理的通过障碍。

　　十、教学的主要流程

　　开始部分：师生问好，教学常规

　　准备部分：热身练习

　　基本部分：游戏《我是特种兵》，比赛《炸碉堡》

　　结束部分：总结，放松，归还器材，师生再见。

　　一、指导思想

　　在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。活动中学生积极参与，有力地体现了运动参与水平。

　　二、学练目标

　　运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。

　　运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。

　　身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。

　　三、重点、难点

　　重点：灵活运用跨、跳、钻等技术

　　难点：动作连贯、自然

　　四、学习内容选择

　　根据教学目标（水平一），针对低年级学生的生理和心理特点，选择设计障碍游戏作为本课教学内容。采用主题式教学，通过逐渐加大练习难度，来达到本课的'教学目标。

　　五、教学过程设计

　　自然地形走--绕物接力--障碍设置大赛--过障碍比赛

　　六、课的特点

　　以合作性活动为主线，以自主探索学习为主要方式，以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心，以获得身心发展为目的。突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。

　　一、教材分析

　　本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。

　　二、教学内容

　　1、障碍跑

　　2、游戏：动物王国运动会

　　三、教学目标

　　1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。

　　2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。

　　3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。

　　四、教学重点

　　灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法

　　五、教学难点

　　能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。

　　六、教学器材

　　录音机1台、头饰41个、盒子4个、小黑板4块、救生圈4个、大体操垫4床、路标8个栏架4个

　　七、教案过程

　　过程内容：

　　一、常规教学

　　1、师生问好

　　2、提出本课要求

　　情境导入阶段：

　　二、准备活动

　　1、引入故事情境

　　2、慢跑——动物模仿练习

　　3、热身操

　　学生活动：

　　1、学生站成四列横队

　　2、跟老师一起做动物模仿活动：兔子跳、猴子爬、青蛙跳、小熊走、袋鼠跳，大灰狼爬、小松鼠跑、老鹰飞；

　　3、配合音乐做热身运动

　　教师活动：

　　1、教师用语言导入本课教学内容

　　2、教师情景导入，语言引导，带领学生一起进行模仿练习

　　3、教师带领学生一起做热身操

　　要求：

　　1、活而不乱。

　　2、精力集中，认真听、看。

　　3、教导有方、模仿形象。

　　4、组织队形与要求：学生站四列横队

　　5、模仿时注意安全

　　情境展开阶段：

　　1、跨（小溪）

　　2、钻（山洞）

　　3、爬（高山）

　　4、绕（树林）

　　游戏：食物大搜索

　　1、小组长带领组员到指定场地进行自由练习单项练习

　　2、小组逐一请生展示——他生点评——师评

　　3、分组轮换练习

　　4、创设情景，让“小动物”循环练习本领，

　　5、教师巡视并引导评议

　　自主、合作学习：团结协作，积极参与；互相评价，提示改进

　　组织：分小组同时练习。

　　要求：

　　1、积极练习，积极评价，注意安全

　　2、小组长负责本组纪律

　　八、教后反思

　　巴班斯基曾经说过：“没有也不可能有同样有效的解决一切教学任务的万能教学结构”。确实，每一种模式的策略都有其利弊，在什么环节用什么策略，要遵循一个原则，那就是看能否使学生得到发展，是否体现了教育的全面性、合作性、主动性和充分性。充分让师生参与互动，充分调动学生的积极性、主动性、参与性和创造性，充分发挥班级群体效应，使学生最大限度投入教学活动中，同时发挥个体思维的作用，互相启发，互相帮助，让学生有成功的体验，从而提高学生的学习成效。

　　本堂课我在上体育课中的障碍跑的教材中，不让学生运用规定动作模式完成穿越障碍，而是让学生积极动脑，充分拓宽动作面，让他们自由发挥．接着采用“比赛教学法”，让学生动作做得好的同学先示范最佳动作，然后分组进行比赛，这样既起到了激励的作用，又调动了学生的`观察力，同时也就很自然地进入到我们上课的内容然后采用“比较法”来提高动作的质量。让学生在不断的观察、比较中体会动作。

　　总之这堂课：

　　1.学生兴趣较浓，上课比较认真，常规纪律基本达到预期要求；

　　2.有一定的负荷强度，对学生身心起到了一定的锻炼作用；

　　3.不足之处仍然有些细节地方没有考虑周全，虽无大碍但对课堂的连贯性也有一定影响，在以后教学中需改进加强。

　　一、选题背景

　　现代中学生由于课业负担加重，体育锻炼时间严重不足，导致身体素质和体育成绩明显的下降，所以急需设计一门能增强学生提高对体育锻炼兴趣与增强身体素质课程。

　　所以我选择障碍跑这项运动，障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣;发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。中学阶段主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以绕、跨、跳、钻等为主的简单障碍跑的动作。基于此，本主题单元教学的重难点为，通过教学学生能掌握绕、跨、跳、钻等过障碍物的基本方法，在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物，并能保持身体的平衡和正确的姿势。在学校内部开设障碍跑的课程不必将以上障碍做到面面俱到，要符合学生们的身体素质，以及激发兴趣为主。

　　本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以新课标为依据，以团结协作、分享成功喜悦为主题，以游戏练习为主线，选用“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，有机渗透新课标理念和营造团结合作、友好关爱的氛围。

　　二、课程目标

　　1、运动参与目标：激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与本课的体育教学活动，体验体育活动的情趣。

　　2、运动技能目标：通过教学，使学生掌握快速过障碍物的几种简单的方法，提高过障碍的能力，同时使学生进一步巩固广播操的动作要领。

　　3、身体健康目标：通过本课练习，发展学生的上下肢力量、灵敏、协调等身体素质。

　　4、社会适应目标：通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐“的健康理念。

　　5、教学重点：合理过障碍的方法。

　　6、教学难点：障碍物的合理摆设。

　　三、课程内容

　　带领学生们进行队列练习，分组进行慢跑训练，在组织好队列后带领学生们进行热身运动，完成后教授与障碍跑相关的动作要领，并让学生们积极联系，纠正错误动作，给他们解答疑问，最后以实际的趣味障碍跑来将他们带入情境中，加深印象，同时达到锻炼身体的目的，最后做课堂总结。教学方式上采用四个字来概括学习过程：“看、听、想、练”。看：即看示范，看对比教学，是最直接的观察，有利于思维。听：听教师的讲解，引导和同学的看法，培养一种分析能力。想：在看听的基础上形成一种动作概念的想象，有利于培养学习的创造性思维。练：看听想的有机结合。通过教师的`启发和引导，让学生大胆地去尝试，探索和进行创造思维学习，使学生获得成功的喜悦感，能在课堂上找到主体的位置。

　　四、课程实施

　　（一）开始热身部分

　　1、课堂常规

　　（1）教学活动

　　①集合整队，检查人数，师生问好。

　　②宣布课的内容，提出要求。

　　③检查服装、安排见习生。

　　（2）组织措施：队列队形四列横队集合（按高矮顺序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排）

　　（3）要求：快、静、齐、精神饱满、思想集中。

　　2．报数慢跑

　　在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊“4”时学生原地踏步。

　　（1）教学活动

　　①教师讲解并示范后，学生开始练习。

　　②学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。

　　③教师组织练习，观察学生练习并语言提示。

　　（2）组织措施：由原来的四列横队，四排的首尾相接成圆圈。

　　(3)要求：跑步运球过程中注意力集中，态度认真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令进行练习。速度均匀，精神饱满。

　　3．徒手操

　　第一节：扩胸运动

　　要求：弓步后腿蹬直，全脚掌着地，重心在前腿，扩胸时要抬平。

　　第二节：体转运动要求：分腿站立两脚与肩同宽，上体转动时全脚堂着地，脚跟不离地，单臂侧摆的幅度要大。

　　第三节：体侧运动要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。屈肘向侧扩展时，避免肘部向下。

　　第四节：正压腿

　　要求：上体前屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。

　　第五节：侧压腿

　　要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。

　　第六节：手腕踝关节运动

　　要求：身体保持直立，放松身体，只有脚尖紧贴着地面，旋踝动作幅度由小到大。

　　（1）教学活动

　　①合整队，成广播体操队形散开，全体学生面向教师。

　　②教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好准备活动的重要性。

　　③学生跟着教师口令一起，注意模范教师动作。

　　（2）组织措施

　　学生成四列横队广播体操队形散开，全体学生面向教师。

　　（3）要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。

　　（二）学习提高部分

　　1．障碍跑

　　动作要领：踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移；跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；钻：降低重心、低头、协调连贯；绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。

　　(1)教学活动

　　1）“踏上式”过障碍物练习。

　　方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进，障碍物高40CM。要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动。

　　2）跨过障碍物练习。

　　方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进，障碍物高15CM，长50CM。要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；

　　3）钻过障碍物的练习。

　　方法：根据障碍物桌子的高度（高90CM），采用屈身钻过障碍物。要求：降低重心、低头、协调连贯。

　　4）绕过障碍物的练习。

　　方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，绕过一个直径为1米的圆圈障碍物。要求：外侧脚的脚内侧着地。

　　5）连续跑多个障碍物练习。

　　方法：从起跑线开始助跑，每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍物。

　　要求：按要求进行跑过每个已设的障碍物。

　　(2)组织措施：学生由原来的准备活动队形向障碍物的方向转，成四列横队。

　　(3)要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。

　　2．游戏：趣味障碍跑

　　游戏方法：学生分成4组，每组10人。每组学生接力跑克服每小组讨论出来的一个障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。

　　游戏规则：开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次。

　　(1)教学活动

　　①教师把学生分成人数相等的4组，根据上课限有的条件，给每组2分钟的时间去设想并讨论更多种类的有趣的障碍物来供大家进行游戏比赛。

　　②每组至少提出三个障碍物跑的方案，教师抽一个方案作为大家游戏的障碍物。

　　③学生设想出的障碍物跑方案，告诉大家应该怎么过他们设想的障碍物。

　　④学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。

　　⑤教师巡回指导，适时鼓励。

　　(2)组织措施

　　队形：成四列横队。

　　(3)要求：遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个障碍物，力争上游。

　　（三）恢复整理部分（5分钟）

　　1．教学内容

　　⑴整理运动放松：瑜伽放松练习。

　　⑵讲评：学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。

　　⑶收拾整理器材

　　2．教学活动方式与组织措施

　　(1)教学活动

　　①集合学生。

　　②语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松。

　　③小结本次课的情况。

　　④安排值日生收拾器材。

　　⑤师生再见。

　　⑵组织措施：学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师。

　　⑶要求：动作舒缓进行。

　　⑷教师总结本节课教学，并布置课外作业。

　　五、课程评价

　　本课程节结构设计合理，内容生动，设计情景负荷中学生心理规律；组织学生到位，方法得当；极大地调动了学生的学习积极性，产生了浓厚的兴趣，他们能够主动参与快乐参与，并积极动脑顽强拼搏。通过自我评价、相互评价、教师评价等手段，充分体现平等、自主、合作、探究的教育思想，引导学生积极参与体育锻炼，愉悦身心，让学生不同程度地得到自主、互助，共进，合作的体验。

　　一、指导思想

　　本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教学融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。

　　二、教材、学情分析

　　主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。小学二年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。争对这些，本课将从前面几种简单的.安全过障碍的方法出发，设计课的内容。

　　三、教学重点和难点

　　1.重点：初步了解跨、钻、绕、跃等方法通过障碍物。

　　2.难点：通过跨越障碍物时动作协调，身体保持平衡，行进间流畅。

　　四、教学趣味点和注意点

　　1.趣味点：

　　A.将情景化、游戏化的教学方法和小战士闯关的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。

　　B.灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。

　　C.运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。

　　2.注意点：

　　A.明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

　　B.周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。

　　C.运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制在140次/秒左右的负荷。

　　五、教学目标

　　1.认知目标：了解障碍跑的意义和通过障碍物的方法。

　　2.技能目标：通过体验是学生了解障碍跑的技巧，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

　　3.情感目标：在清静的氛围中体验运动的乐趣和成功的愉悦，从而培养学生不畏困难，顽强拼搏的优良品质。

　　六、教学构思

　　1.一般的障碍跑公开课会用很多器材，如：栏架、垫子、平衡木、呼啦圈等等，这些器材笨重、坚硬，过障碍的时候不安全因素太多，而且放在那里只能以障碍的形式运用，达不到合理运用器材的目的。

　　2.争对以上所有内容，本课改变传统公开课的形式，以多种游戏练习为主线，真实化，生活化，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣和积极思考问题的兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和环保因素，有机渗透新课标理念，适当时候对课中的不良现象给予合理的表扬与批评教育，营造团结合作、友好关爱的氛围。根据学生实际情况设置障碍。

　　3.注意降低成人过障碍难度的要求，设计符合小学二年级学生过障碍的方法，由易到难，循序渐进，用游戏与鼓励的措施，帮助学生树立信心。

　　七、场地、器材场地：

　　田径场器材：定位桩20；跨栏架12；垫子12；接力环4个。

　　八、预计教学效果

　　练习密度：40%左右运动量：中等

　　一、指导思想

　　根据新课程标准的精神，树立健康第一的指导思想，以提高学生的身体、心理、社会适应能力为目标，培养学生良好的运动情绪。依据《人教社》编写的教材，结合我校的实际情况，以及学生的.个性、心理特征，采用多种形式的教学、练习方法，开拓学生的智力、创造力，培养学生的组织能力，使学生在既严谨，又愉快的气氛中掌握运动技能，提高身体素质，使身心得到协调发展。

　　二、对象与教材

　　对象为初二女生，教材为投掷与障碍跑。通过投掷实心球等练习，发展学生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身协调等能力；通过障碍跑，让学生集体动脑、动手设置障碍，并相互合作共同完成各种障碍。通过教学，加强学生的爱国主义教育，并培养学生的组织纪律性和集体观念。

　　重点：投掷能力和合作态度。

　　难点：挑战自我，克服困难，战胜自我。

　　三、教法与手段

　　在教学中，主要采用提问作答法、自学体验法、讲解示范法、分解完整法、对比练习法、反复练习法、巡视纠错法等来达到传授知识，掌握动作技能的目的；通过同学间“伙伴”协作式的帮教、竞赛和情景教学，来激发学生的学习兴趣，树立练习的自信心和主动积极地学习精神，提高动作质量。在课时的不同部分应用不同的音乐，使教学更活泼，学生练习更主动积极。

　　四、学法

　　充分发挥学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识。教学方法采用提示、设置疑问、分组练习、对比练习以及情景教学等来激发学生的兴趣，提高学生练习的积极性；并通过教学反馈表来体现学生的情感。

　　五、教学程序

　　1.准备部分：徒手操由学生自行分组，并编创动作带操，发挥学生的创造力；各小组自行创造游戏，使学生能在一种轻松、活泼的气氛下达到热身效果。

　　2.基本部分：围绕投掷进行多种练习、竞赛方法，激发学生的学习兴趣，发展学生动手、动脑、创造力，培养学生团结协作、互帮互助、相互鼓励的合作精神和强烈的爱国思想。

　　3.结束部分：应用舞蹈及情景来进行放松练习，让学生在音乐中自由起舞，以达到手、脚放松的目的。

　　六、场地器材

　　运动场、录音机、实心球、呼啦圈、跨栏架、橡皮筋等。

　　七、预计效果与负荷

　　通过教学能使90%以上的学生掌握一种以上的投掷方法；并在“危难”时能采用应急措施。预计最高心率可达到135～150次/分，平均心率为110次/分左右，练习密度为40%～50%。

　　学习阶段：

　　水平二

　　学习目标：

　　积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

　　学习内容：

　　游戏：障碍赛跑

　　重点难点：

　　学生的身体协调能力对学习障碍赛跑的影响。

　　学习步骤：

　　一、游戏活动，积极参与

　　教师活动：

　　1、组织学生集队、队列练习。

　　2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

　　3、组织学生柔韧练习。

　　学生活动：

　　1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

　　3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

　　4、听口令进行柔韧练习。

　　组织：六列横队、小组分散

　　二、尝试练习，体验成功

　　教师活动：

　　1、布置学生取器材，并提出布置场地的.要求。

　　2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

　　3、提示学生调整障碍。

　　4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。

　　学生活动：

　　1、按要求取器材，并把场地布置好。

　　2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择、最安全的过障碍方法进行游戏。

　　3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

　　4、用自己觉得、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

　　5、总结自己小组过障碍跑的情况。

　　组织：分三大组进行

　　三、放松身体、愉悦身心

　　儿童健美操：(自编的)

　　组织：成四列横队，散开—走

　　1、课后小结

　　2、安排回收器材

　　3、师生告别

　　场地器材：跳箱、凳子、垫子

　　课后小结：这堂课重点是培养学生在艰苦的条件下和同伴一起完成练习任务.通过各种障碍的设置提高任务的难度.让同学跟勇敢的和同伴在艰苦的条件发展奔跑能力.

　　一、指导思想

　　依据新课标提出的“课堂要以学生发展为本、坚持健康第一，在教学中倡导自主、合作、探究式学习，努力激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力”的理念要求，并在《新课程改革》的指导下，本课努力为学生创造了一个主动、和谐、充满活力的学习氛围和自主学习的空间，激发学生的运动兴趣，使学生在参与中培养学习能力，游戏中掌握动作方法，并学会互相合作、共同探究，体验成功的乐趣，从而确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。

　　二、教学对象与教材分析

　　1、教学对象

　　本课教学对象为（水平四）初二年级学生，这一时期的他们精力充沛，好动爱玩，好奇心强，任何事情总想亲自尝试，有一定的自觉性和独立完成动作的能力，同时由于本年龄段学生个性突出，主观意识较强，互相合作、共同探究意识缺乏，因此，结合本年龄段学生的生理、心理特点，本课教学充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜在能力，培养合作能力，增强集体荣誉感。

　　2、教材分析

　　教材内容为障碍跑，选自《体育与健康》教材第六章中的一小节内容。障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动，学习障碍跑能提高快速跑中对各种障碍物准确的判断能力，帮助学生掌握日常生活中的实用技能，增强克服困难的信心。本节课选择障碍跑单元教学中第一次课为课例。

　　三、教学目标及重难点

　　◇运动技能目标：通过对越、跨、绕、钻等各种动作的练习，发展学生的奔跑能力。◇心理健康目标：在共同学习过程中，感受到集体的温暖和成功后的喜悦，学会独立思维、共同探究，培养不怕困难、敢于克服障碍的精神。

　　◇社会适应目标：培养学生合作精神和竞争意识。教学重点：能灵活运用相应的方法通过不同的障碍物。教学难点：学生自主学习能力与合作能力的培养

　　四、教法与学法

　　1、教法

　　在教学中，主要采用提问作答法、自学体验法、讲解示范法、反复练习法、巡视纠错法等来达到传授知识、掌握动作技能的目的；通过竞赛，来激发学生的学习兴趣，树立练习的自信心和主动积极地学习精神，提高动作质量。

　　2、学法

　　本节课学生主要采用自主、合作、探究、讨论、尝试、竞争等学法，通过主动体验，边学边练，练习中思考，思考中学习，运用不断尝试、反复练习的方法，寻求最佳最优的方式完成障碍跑。学生在学习过程中，逐步树立正确的合作观、竞争观，达成智力因素与非智力因素的和谐发展。

　　五、教学过程设计

　　◇教学常规。

　　师生问好，宣布本课教学内容并提出相关要求。

　　设计目的：以集中学生注意力，做好接受新课堂内容教学的心理准备。

　　◇热身导入。

　　安排花样跳绳游戏及绳操练习，其目的是活动筋骨，避免运动损伤，并激发学生的兴趣，活跃课堂气氛。

　　◇学习体验。

　　1、教师讲授。

　　设计目的：教师采用讲解示范法，帮助学生直观认识和了解障碍跑，使学生初步掌握障碍跑的相关理论知识。

　　2、分组体验。将学生进行分组，并提出相关训练要求，让学生亲自尝试克服障碍。

　　设计目的：新课程教学提出要让学生广泛地体验、尝试参与体育活动的乐趣，因此在强调教师“教”的重要性同时，又要突出学生“学”的主体地位，要引导学生参与其中，让学生在参与中培养对体育活动的兴趣。教师要求学生自己尝试越过障碍，既能培养学生自己动脑的能力，又能诱发学生克服障碍的勇气与激情，通过反复尝试、实践及体验，从而激发学生学习的兴趣，领悟克服障碍的要领及方法，积累经验。

　　3、巡视纠错。教师在学生自主练习时巡视，关注学生的练习，并纠正错误。

　　设计目的：教师在大胆放手学生尝试的同时，要体现引导作用，巡视学生的练习，既能起到监督的作用，又能及时发现学生练习中的错误姿势，并帮助他们纠正，避免运动损伤，还契机鼓励部分心理害怕和紧张的学生，使他们增强克服困难的信心。

　　◇知识探究。

　　1、学生根据自己尝试、体验后的感受及积累的`经验展开讨论。 设计目的：让学生通过共同讨论交流，尝试适合通过障碍的方法，培养学生的合作意识及表达能力。

　　2、教师参与其中，提出问题，听取学生的交流分析，师生共同探讨障碍跑的动作要领，体验体育运动带来的乐趣。

　　设计目的：教师参与其中，契机引导，并通过提出问题，启发和鼓励学生思考，调动学生参与的积极性。

　　3、反复练习，共同探究。 设计目的：学生通过反复练习，在练习的过程中不断思考、分析，共同探究，以便能灵活运用相应的方法通过不同的障碍物。

　　4、加强训练。在确定小组克服障碍的最佳方法后，学生进行加强训练，教师强调学生注意提高障碍跑速度。

　　设计目的：在加强训练中，要求学生相互观察、指正，使学生改进并掌握正确技术，从而提高障碍跑速度。

　　◇巩固提高。通过游戏比赛，实现教学三个目标。

　　设计目的：在学生体验性学习之后，教师安排竞争游戏，通过游戏激发学生的运动兴趣，提高和巩固所学知识，并通过小组竞争，增强集体凝聚力和荣誉感，培养学生合作能力与竞争意识，从而实现本课教学目标。

　　◇放松小结。

　　通过放松，恢复身心；教师总结回顾内容，引导学生学习行为向课外延伸。

　　六、预期教学效果

　　学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。学练中能调整情绪，竞赛中能克服心理障碍，善于合作，善于调动自身和全组的情绪；提高学生间的人际交往能力，学会合作与竞争；达成人人参与，小组合作、竞争的良好氛围；预计课的练习密度为35%左右，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

　　七、本课的特色

　　1．指导思想。突破了传统专项竞技的教学思想，以学生的健康、健身为本，注重在学练过程中对学生自主学习能力与合作能力的培养。

　　2．教学方法上。本人在设计中，通过主体尝试-发现的教学方法，通过教师的启发、引导，帮助学生选择正确的方法，提供给学生自主学习的时间与空间，以激发学生学习的兴趣，促进学生有效地达成目标；努力避免以往讲解-示范-练习，即教师主体、学生被动的刻板模式和教师“一言堂’现象。让学生在自己练习过程中发现问题、分析和解决问题，综合培养学生的各种能力。

　　3．学习方式上。在教材的学习过程中，通过教师设疑、学生尝试，交流讨论的方式，培养学生思考问题、解决问题的能力。并利用图片让学生观摩与讨论，鼓励学生进行自主学习和探究学习，尽量使每个学生都能体验到成功的喜悦。

　　八、器材：

　　标志杆12个、栏架4个、体操垫8床、标志物4个。

　　一、情感萌到阶段

　　1.教师带领学生到集合地点，指导学生进行日常热身活动

　　2.导语：听到消息，青海玉树发生重大地震，我倡导我们班马上加入志愿者队伍，赶赴灾区对受灾人员进行救护。

　　3.每人发一条绿丝巾，扎在左臂上。

　　4.带领学生跑步

　　组织：先分散——四列横队——两路纵队

　　二、进入角色阶段

　　1.教师讲解由于道路被地震破坏，我们必须徒步并且要经过很多障碍前进。

　　2.组织分成人数相等，技能相当的四组，进入规定地域。

　　3.组织小组分别通过各个障碍。

　　4.组织障碍比赛

　　组织：四路纵队

　　三、恢复评价阶段

　　1.带领学生随音乐进行放松练习。

　　2.组织学生小结，互相交流。

　　3.师生再见，布置课外作业：徒手练习投掷轻物。

　　4.课外延伸作业：通过网络或书籍，查阅各种伤员运用何种搬运方法是最科学的`。

　　5.安排收拾器材。

　　四、教学效果预设

　　学生能在教师的引导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。学生能善于合作，克服心理障碍，提高学生间的人际交往能力，学会合作与竞争，达成人人参与，小组合作、竞争的良好氛围，并能展现人与自然地抗争精神，人与人之间的互助精神，体验灾区人民的苦难，并献出一份爱心。

　　运动项目

　　障碍跑

　　教学目标

　　运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣

　　运动技能：掌握通过不同障碍的方法

　　身体健康：发展灵敏、速度素质

　　心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质

　　社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情

　　教学过程

　　一、课堂常规

　　1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍

　　2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容

　　3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的'信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！

　　二、准备练习：

　　1．慢跑400米

　　2．徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿

　　3．专项练习：原地摆臂 原地高抬腿

　　三、障碍赛跑

　　1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。

　　2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法。要求既要快速完成比赛又要保证安全。

　　3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？

　　4．比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）

　　5．宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

　　6．进行第二次比赛。

　　7．宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

　　8．比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》

　　9．各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。

　　10． 进行第三次比赛。

　　11． 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？

　　四、课堂小结：

　　1．表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队

　　2．宣布下课，师生再见！

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